• Tuotekuvaus
  • Tilausehdot
  • Ilmestymisaikataulu

Lehtitarjous!

Voit lukea Kotilääkärin digilehtenä, jos sinulla on voimassaoleva Kotilääkärin kestotilaus. Lue kätevästi tabletilla, älypuhelimella ja tietokoneen nettiselaimella – missä ikinä liikutkin.

Kotilääkäri on jokaisen itsestään ja lähimmäisistään huolehtivan naisen hyvinvointi- ja terveyslehti. 120-vuotias Kotilääkäri arvostaa arkea, mutta kannustaa myös rikkomaan tuttuja rajoja. Kotilääkärin sykkivä sydän on asiantunteva terveysjuttu. Lisäksi mielen ja psyyken asiat, työelämän ilot ja surut, kauneus, liikunta, ruoka ja ravitsemus, ekologisuus sekä itsehoito ovat mukana joka kuukausi.

Kotilääkärissä on luetettavaa hyötytietoa sekä paljon hemmotteluvinkkejä, jotka on räätälöity helpottamaan suomalaisen naisen terveellistä arkea! 




 

Tilauksen erityisehdot:

Tarjous on voimassa uudelle tilaajalle tai jos Kotilääkäri-lehden tilauksessa on ollut 4kk:n tauko. Tämä on kestotilaus, joka jatkuu automaattisesti tilatun kauden jälkeen normaalina kestotilauksena kulloinkin voimassaolevalla kestotilaushinnalla kunnes tilaus päätetään asiakkaan toimesta.

Kaupan päälle valitsemastasi Otavamedia Oy:n lehdestä lahjaksi 1 nro tilaaja/maksajalle (alkaen Kotilääkäri-lehden tilauksen alkamiskuukautta seuraavan kuukauden alusta).

Tilaajalahja (tavara) lähetetään tilaajalle noin 3 viikon kuluessa siitä, kun tilausmaksu on kokonaan maksettu, ellei toisin mainita lahjan toimitusajasta. Noutamatta jääneitä lahjoja ei lähetetä uudelleen.

Tilaajalahjoja on rajallinen määrä. Otavamedia Oy pidättää oikeuden toimittaa tuotteen tilalle toisen vastaavan tuotteen, mikäli kysyntä ylittää varattujen tilaajalahjojen määrän.

Tilaajalahjoja (tavarat) ei lähetetä ulkomaille eikä Ahvenanmaalle.

Tilaajalahjat lähetetään aina tilauksen tilaaja/maksajalle.

Lehtitilauksen laskuttaa Otavamedia Oy.

1.8.2022 alkaen tilauksiin lisätään paperilaskulisä 2,90 €/lasku.

Voit välttää paperilaskulisän tilaamalla laskusi sähköisenä e-laskuna. Otavamedia Oy lähettää ohjeet e-laskun käyttöönottoa varten tilauksen yhteydessä annettuun sähköpostiin.

Jos tilauksen yhteydessä ei anneta toimivaa sähköpostiosoitetta tai e-laskutusta ei oteta käyttöön, lähettää Otavamedia Oy paperilaskun laskutuslisällä 2,90 €.

Digilehden saa käyttöön kirjautumalla Kotilääkäri-lehden digipalveluun. Kirjautumiseen tarvitaan asiakasnumero, joka löytyy lehden takakannesta/laskusta. Digilehden lukuoikeus on voimassa painetun lehden tilausjakson ajan.

Huom. painetun lehden tilauksen toimitusaika on 2 viikkoa eli tilaus voi alkaa aikaisintaan 14 päivän kuluttua tilaushetkestä.

Katso tarkemmat Tilaus- ja käyttöehdot Otavamedia Oy:n sivuilta.

Tilauksen peruutukset, osoitteemuutokset jne tulee tehdä suoraan Otavamedia Oy:n asiakaspalveluun.

2023  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 10 kertaa vuodessa


Nro Ilmestyy Teema
1 11.1.2023 Painonhallinta ja uutta virtaa elämäntaparemontista. Tupakoinnin lopettaminen: onnistumisen avaimet.
2 15.2.2023 Ihonhoito ja apua kuiville silmille. Diabetes ja metabolinen oireyhtymä.
3 15.3.2023 Astma ja allergia. Henkinen hyvinvointi ja mielenterveys. Parempaa unta.
4 19.4.2023 Helpotusta vaihdevuosiin. Suun hyvinvointi. Päänsärky.
5 17.5.2023 Luusto ja nivelet. Suojaa iho auringolta.
6 14.6.2023 Intiimivaivojen hoito. Apua virtsankarkailuun.
7 19.7.2023 Vatsan hyvinvointi ja ravitsemus. Mökkikosmetiikka.
8 13.9.2023 Sydän- ja verisuonitaudit. Tehoa vastustuskykyyn.
9 11.10.2023 Kilpirauhassairaudet. Valoa kaamokseen liikunnasta ja monipuolisesta ravinnosta.  
10 15.11.2023 Muistiekstra ja reilusti ristikkoja. Vaalitaan ihmissuhteita!
2022  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 10 kertaa vuodessa
Nro Ilmestyy Teema
1 12.1.2022 Painonhallinta, keventämiseen sopivat keitot. Lukijoiden onnistumistarinat.
2 16.2.2022 Apua unettomalle! Kädet ja kynnet kuntoon. Löydä vastustuskykyä vahvistavat ruoat.
3 16.3.2022 Sydänekstra. Mikä syynä väsymykseen? Näin alennat verenpainettasi.
4 13.4.2022 Täyttä elämää vaihdevuosi-ikäisenä. Vinkit suolan vähentämiseen. Luuston hyvinvointi.
5 11.5.2022 Kehonhuolto: virkeänä ja vahvana kohti kesää. Aurinkosuojat. Asiaa borrelioosista.
6 15.6.2022 Rakkausekstra: uusi suhde aikuisiällä. Auringon aiheuttamat ihomuutokset ja ihonhoito. Muisti paremmaksi.
7 20.7.2022 Rauhoita vatsasi: eroon närästyksestä. Mökkiapteekki. Haavojen hoito.
8 14.9.2022 Elämänmuutos-ekstra. Työkalut ruokaremontin tekoon. Nivelten hyvinvointi.
9 12.10.2022 Mistä ammentaa lisää energiaa? Mielen hyvinvointi ja lemmikit. Apua hiustenlähtöön.
10 16.11.2022 Ylös uupumuksesta: tunnista ja hoida oireita. Kevyemmät jouluherkut.  
2021  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 10 kertaa vuodessa



Nro Ilmestyy Teema
1 7.1.2021 Onnistu laihdutuksessa! Lohturuokaa laihduttajalle. Vinkit iho-ongelmien häivyttämiseen. Liikkujan varusteita pelikentille. 
2 10.2.2021 Näin pääset rytmihäiriön herraksi.  Hampaiden valkaisu kotona. Proteiinipitoiset papu- ja linssiherkut.
3 10.3.2021 Apua unettomalle! Huonot kynnet kuntoon. Löydä vastustuskykyä vahvistavat ruoat.
4 14.4.2021 Täyttä elämää vaihdevuosissa. Aikuisen naisen aurinkosuojat. Suolatonta, mutta maistuvaa ruokaa.
5 12.5.2021 Kohti kiinteytymistä! Testissä selluliittivoiteet. Gluteenittomat ja sokerittomat herkut kodin juhliin.
6 9.6.2021 Kolesteroli alas! Elinvoimaa haperohiuksille. Kokkaa verenpainetta alentavaa ruokaa. 
7 14.7.2021 Rauhaa vatsalle. Hoitovinkkejä jalkojen parhaaksi. Vitamiinipommeja marjoista.
8 8.9.2021 Näin teet syyshuollon itsellesi! Terveyttä sieniruoista.
9 13.10.2021 Nivelet notkeiksi!  40+, 50+ ja 60+ naisten ihonhoitotuotteet. Fodmap-ruokia herkälle vatsalle.
10 24.11.2021 Ylös masennuksesta – tunnista ja hoida oireita. Sydänystävälliset jouluherkut. 
2020  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 10 kertaa vuodessa



Nro Ilmestyy Teema
1 8.1.2020 Laihdutusektra. Nappaa tehot iholle tärkeimmistä vitamiineista.
2 12.2.2020 Hoida ihon kutina. Apukeinoja laajentuneille ihohuokosille. Herkkuja lihan korvikkeista.
3 11.3.2020 Sydänektra. Mikä syynä väsymykseen? Eroon hilseestä.
4 8.4.2020 Näillä saat päänsäryt kuriin. Hyvät tuotteet ihon kuorintaan. Hyvän olon retriitti.
5 13.5.2020 Työkalut ruokaremontin tekoon. Näin aloitat uuden suhteen, 50+ nainen. Suojaa auringolta.
6 10.6.2020 Jalat kesäkuntoon. Kyytiä hiertymille, rakoille ja kovettumille.
7 15.7.2020 Voimista vatsan hyviä bakteereja. Grilliherkkuja kasviksista uusin lisäkkein.
8 9.9.2020 Mistä ammentaa lisää energiaa? Iho napakaksi ja hehkuvaksi iästä huolimatta. Mitä mukaan ruskaretkelle?
9 14.10.2020 Selkä kuntoon. Tuuheutta hentoihin hiuksiin.
10 25.11.2020 Verenpaineen alennustalkoot. Hoida kädet kauniiksi juhlakauteen.

KOTILÄÄKÄRI 5 nroa kestotilaus

OTAVAMEDIA OY
Tilaajalahja!
 Tilaa
Muut tuotteet

SEURA

Täynnä tarinoita

APU TERVEYS

Tekee terveellisen elämän helpoksi!

KOTILÄÄKÄRI

Luotettava hyvinvoinnin asiantuntija

LEIVOTAAN

Lehti kaikille innokkaille kotileipureille!